20 choses à faire en automne pour prendre soin de soi

L’automne est ma saison favorite, vous le savez depuis bien longtemps maintenant ! J’aime à la fois les couleurs orangées, les baisses de températures, mais surtout : le côté cosy et le fait de prendre du temps pour soi puisque l’on est commence à être davantage à l’intérieur. Je suis très casanière, l’automne me correspond tout à fait et j’avais envie de vous partager 20 idées de choses à faire pour prendre soin de soi en automne que ce soit prendre soin de son corps, de son esprit, de ses papilles gustatives, etc. Bref, pour moi l’automne est vraiment un moment particulier pendant lequel je me concentre sur moi et sur mon bien être, ce qui m’a amené à vous proposer cette liste.

20 IDÉES DE CHOSES À FAIRE EN AUTOMNE POUR PRENDRE SOIN DE SOI

  • Ajouter des épices d’automne à son thé ou son café
  • Faire un gâteau aux pommes et à la cannelle
  • Accrocher des guirlandes de lumière chaudes partout chez soi
  • Ajouter des couvertures douces sur son lit et son canapé
  • Prendre un bain aux huiles essentielles et illuminé par des bougies
  • Commencer ou terminer la journée par un peu de méditation ou d’étirements
  • Apprendre à tricoter
  • Lire un livre dans son intégralité 
  • Construire une cabane “HYGGE” chez soi : couvertures, coussins, lumières, etc.
  • Cuisiner un plat réconfortant en grande quantité et le partager autour de soi
  • Passer un weekend entier loin du téléphone, de l’ordinateur ou de la télé
  • Fabriquer un parfum d’ambiance automnal en mélangeant des épices et des huiles essentielles
  • Créer une playlist automnale avec de la musique calme 
  • Organiser un après-midi jeux de société en famille ou entre amis
  • Faire une soirée film avec des pop corns et des couvertures douces
  • Aller se balader au grand air, dans la nature et profiter de la couleur changeante des feuilles
  • Ajouter des touches de couleur orange, jaune et marron chez soi pour fêter le changement de saison 
  • Profiter de chaussettes bien chaudes et d’habits confortables chez soi
  • Se rendre au marché de producteurs pour profiter de légumes et produits de saison
  • Cuisiner un bonne soupe aux légumes de saison pour se réchauffer

Aimes-tu l’automne ?
Quelles idées de ma listes souhaites-tu faire cet automne ?

Xoxo

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11 commentaires

  1. Coucou Emilie,

    L’Automne est également ma saison préférée, c’est vraiment la période de l’année que j’adore voir arriver chaque année. J’adore la photographie donc forcément cette saison m’inspire aussi beaucoup de ce côté là, j’aime aller me balader et prendre les jolis paysages en photo avec toutes ces couleurs, c’est d’ailleurs ce que j’ai fais ce matin, en plus il faisait vraiment bon c’était top ! 🙂
    Je valide toutes tes idées comme d’habitude 🙂

  2. Pour moi aussi, l’automne est the best saison. Comme Elo, j’aime la photo donc c’est vraiment une ambiance que j’adore, avec ses belles couleurs, cette lumière rasante, la petite brume du matin …Je plussois toutes les bonnes idées de ta liste. D’ailleurs deux questions : as-tu une playlist d’automne à partager ? Et quel mélange d’huiles essentielles préfères-tu ? Perso, je suis plutôt bougie ( pomme -cannelle actuellement) mais je suis curieuse de savoir ( vu que je pratique beaucoup l’aroma ..). Sinon ce que j’aime beaucoup en automne c’est toutes les recettes confort food qui reviennent sur la table : carrot cake, latte au sirop d’érable … * gourmande devant l’éternelle *

    1. Hello ! Étant une grande fan de photo aussi, c’est vraiment la période à laquelle je m’éclate !
      Pour ma playlist, j’en ai pas une perso mais il y a la playlist Youtober de Kalyan Nicholson (sur spotify) qui est parfaite !!
      Et pour les huiles essentielles, je suis fan d’agrumes, de cannelle et toutes les fragrances boisées !
      Des bisous

  3. J’aime l’automne, comme les autres saisons d’ailleurs, même si ma number one reste l’hiver!
    j’aime les couleurs chaude de la nature, la lumière qui descend, les températures qui diminue et t’incite à te mettre sous un plaid, boire du thé chaud de nouveau, l’odeur des gâteaux maisons…

  4. Je n’aime pas trop la saison automnal, le froid les feuilles qui tombent, la grisaille.. Alors pour palier à ça, c’est chocolat chaud à gogo, plaids & co pour m’emmitoufler à tout moment ! Du coup ça passe mieux (mais vivement le printemps quand même).

    P.S : j’adore aussi rajouter de la cannelle à tous mes desserts mais seulement en automne.

  5. C’est aussi ma saison préférée (bon j’aime quand même la chaleur aussi). en lisant ta liste, j’ai envie de faire tout ce que tu proposes… D’ailleurs, je n’ai jamais pensé à mettre des épices dans le café et j’ai bien envie d’essayer.

  6. Il y a déjà quelques petites choses que j’ai appliqué mais il y a d’autres idées que je pourrais tester 😉 Je pourrais les ajouter à ma liste de choses que je souhaite faire durant l’Automne.

    Merci pour l’article en tout cas 🙂

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