Le manque de sommeil et la fatiguent peuvent causer de graves dommages dans notre quotidien : irritabilité, manque de concentration, stress, anxiété, fatigue mentale et physique, affaiblissement du système immunitaire, …
Se lever tôt et facilement, voilà vraiment un objectif que l’on aimerait tous atteindre ! Qui n’a jamais eu de réveil difficile avant de devoir aller en cours ou au …
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