5 bonnes raisons de boire un verre d’eau au citron tous les matins

Depuis quelques temps maintenant, je bois un grand verre d’eau tiède dans lequel j’ajoute le jus et la pulpe d’un citron pressé. Je me suis renseignée sur les bienfaits de cette habitude au quotidien et ces derniers sont très positifs ! Aujourd’hui je viens vous en présenter cinq !

1. RÉVEILLE LE CORPS

Boire un verre d’eau citronnée au réveil va vous permettre de vous réveiller plus rapidement grâce à la vitamine C contenue dans le citron. C’est un peu une sorte de douche froide pour votre cerveau !

2. DÉMARRER LA DIGESTION

Si vous n’êtes pas trop sensible à l’acidité, le fait de boire un verre d’eau au citron au réveil va faire démarrer votre estomac. Si vous n’êtes pas trop fan du verre d’eau au citron pile au réveil, remplacez votre verre de jus de fruit du petit déjeuner par de l’eau citronnée !

3. BOOST LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

La vitamine C présente dans le citron est l’un des meilleurs moyens de booster le système immunitaire. Depuis que je bois un verre d’eau au citron le matin, j’ai échappé à tous ces petits rhumes et autres refroidissements. Un petit geste le matin qui permet d’éviter pas mal de petits désagréments !

4. DÉTOXIFIE ET AIDE A LA PERTE DE POIDS

Le jus de citron est naturellement diurétique, il va donc aider à éliminer plus facilement les toxines présentes dans le corps et ainsi aider à la perte de poids car en réduisant les toxines, cela réduit naturellement l’envie de consommer du sucre. Notez quand même que vous risquez d’avoir plus envie de passer aux toilettes après avoir bu un grand verre d’eau au citron !

5. TRÈS BON POUR LA PEAU

En buvant de l’eau au jus de citron, cela rééquilibre le PH de votre corps et donc de votre peau. Même s’il s’agit d’un fruit acide, il ne rend pas votre corps plus acide, le citron est alcalin et aide donc à garder un PH équilibré.
Ajouté à cela, son côté détoxifiant va éviter l’apparition de boutons d’acné et va resserrer les pores. Sans oublier le fait que simplement boire plus d’eau améliore votre peau en l’hydratant davantage.

Tenté.e de tester le verre d’eau au citron le matin ?
Quel.s bienfait.s de l’eau au citron t’intéresse le plus ?

Xoxo

Vous aimerez peut-être ces articles :

3 commentaires

  1. Coucou ! Alors j’ai essayé durant plusieurs matins, mais rien y fait, que l’eau soit chaude, tiède ou froide (avec du jus de citron), je ne peux pas, je déteste le goût, c’est plus fort que moi ! Du coup tant pis, même si ça semble être bon pour la santé comme tu le dis ! 🙂

Répondre à Myrtilla Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *